All Posts

Burn-out treft steeds vaker jongeren. In deze blog lees je de oorzaken, wat er in je brein gebeurt en praktische tips om stress te verminderen en te herstellen

Je hebt het druk.Je hoofd zit vol.Er is altijd iets te doen. Iets om aan te denken. Iets om je zorgen over te maken. En tóch — ergens...

Overdenken begint vaak onschuldig, maar kan je brein flink overbelasten. Je raakt verstrikt in gedachten, stress neemt toe en slaap lijdt eronder. In deze blog lees je wat er neurologisch gebeurt tijdens overdenken en waarom het zo uitputtend is. Je krijgt 4 eenvoudige, bewezen technieken om uit die denkspiraal te stappen en meer rust in je hoofd te creëren.

Stel je voor: de aarde stopt één seconde met draaien. Wat lijkt op een onschuldige seconde zou wereldwijde verwoesting veroorzaken — tsunami’s, stormen, instortende infrastructuur en het uitvallen van technologie. In deze blog ontdek je wat er fysiek, atmosferisch en technologisch gebeurt als de aarde plotseling stopt, én waarom zulke 'wat als'-vragen ons brein prikkelen en onze blik op de werkelijkheid verruimen. Gelukkig blijft dit scenario puur theoretisch.

Je zegt dat je onderweg bent… maar je ligt nog in bed.Je glimlacht en zegt “lekker gegeten”… maar je telt de minuten tot je weg kunt.Je ...