top of page

Gezond & Brein


Waarom burn-out steeds jonger toeslaat — en wat je eraan kunt doen
Burn-out treft steeds vaker jongeren. In deze blog lees je de oorzaken, wat er in je brein gebeurt en praktische tips om stress te verminderen en te herstellen
Dagelijkse Weetjes
10 aug2 minuten om te lezen
Â
Â
Â


Waarom raken we verslaafd aan ons eigen stresshormoon? En waarom je dat waarschijnlijk niet eens doorhebt
Je hebt het druk.Je hoofd zit vol.Er is altijd iets te doen. Iets om aan te denken. Iets om je zorgen over te maken. En tóch — ergens...
Dagelijkse Weetjes
8 aug3 minuten om te lezen
Â
Â
Â


Wat overdenken met je hersenen doet (en hoe je eruit komt)
Overdenken begint vaak onschuldig, maar kan je brein flink overbelasten. Je raakt verstrikt in gedachten, stress neemt toe en slaap lijdt eronder. In deze blog lees je wat er neurologisch gebeurt tijdens overdenken en waarom het zo uitputtend is. Je krijgt 4 eenvoudige, bewezen technieken om uit die denkspiraal te stappen en meer rust in je hoofd te creëren.
Dagelijkse Weetjes
20 jun3 minuten om te lezen
Â
Â
Â
bottom of page
